満月とヨガと呼吸と。

こんにちは。スキンケア・エステなど、美容を専門としたPRを代行しております美容専門PR会社の岩田です。

今日から3月。

もうすっかり春めいた陽気に、ココロもカラダも少しスッキリ気分。

一昨日の乙女座の満月から膨らんだ自分の中にあるポジティビティもネガティビティも、
新月に向けて少しずつ手放していく時期。

なんだかスピリチュアルなお話のようですが、実はあまり詳しく知らず、
ただ、毎週通っているヨガのクラスで教えてもらいました。

いつもレッスンでは、まずは自分の現在の状態を知るために、
今日の自分自身、今のこの場にいる自分自身の体調はどうなのか？

リラックスしているのか？
少し詰まっているような感覚なのか？

自問自答しながら、呼吸と向き合って始まります。