私のルーティン

スキンケア・ヘアケア・エステなど、美容を専門とした、
PRを代行しております美容専門PR会社マヴェリックの渡辺でございます。

今日は元エステティシャン、セラピストの私の
毎日のルーティンをご紹介いたします。
↑（誰も興味ないとは思いますが(笑)）まずはこちらRefaの美顔ローラーです。
もうかれこれ5年？6年？毎日欠かさず
メイクの前にコロコロコロコロ。

フェイスライン
↓
マリオネットラインからまっすぐ上へ目の下まで
目の下からこめかみまで
↓
最後に耳下腺から胸鎖乳突筋を挟んで肩まで流す

これを全顔5分位ですがやるとやらないでは大違い。
寝てる間にこんなにたるんでるんだー！って恐ろしい感じです(笑)

私のこだわりは、左右の違いがわかるように片方ずつやるのがコツです♪そして最近仲間入りしたのがこのフォームローラーです。
部分痩せしたくてもなかなか落ちない！そんなあなた！
それは筋肉を包み込んでいる筋膜が委縮し、癒着をしているので
剥がして引き離してあげましょう。

最初は悲鳴をあげるほど痛いですが、慣れてくるとだんだんと
痛くなくなるので、ぜひやってみてください。

海やプールが大好きな私。
今年はコロナで海水浴は諦めたので、体を鍛えて来年は絶対ビキニを着て
泳ぎにいくぞー♪